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Os Benefícios do Açúcar para a Saúde O açúcar, muitas vezes visto de forma negativa, possui importantes benefícios para a saúde quando consumido de maneira equilibrada e responsável. Quando falamos do açúcar natural presente em alimentos como frutas e vegetais, ele oferece energia rápida e essencial para o bom funcionamento do organismo, especialmente do cérebro. Aqui estão alguns dos principais…